Доставка в г. Кемерово
по предоплате минимум 20%
получение на складе ТК GTD
ул. Камышинская, 2А
Что на сегодня известно доподлинно, в чем спортсмены и тренеры продолжают заблуждаться?
Перед вами самая продвинутая, самая научная и самая перепроверенная система тренинга на свете! Она базируется на необычных принципах. Но не пугайтесь гениальное — всегда просто.
Эксперт по питанию по имени Брайан Хейкок поделился сведениями о том, как же лучше всего сбалансировать нутриентный состав диеты для тех, кто занимается в зале для себя или профессионально. Ниже можно найти объяснение того, как специалист рекомендует распределить доли нутриентов в питании для получения оптимального эффекта.
Все углеводы традиционно делят на медленные и быстрые — в зависимости от того, с какой скоростью они расщепляются в организме и преобразуются в глюкозу — главный источник энергии.
Когда-то, в старые добрые времена, я, как и многие другие увлеченные культуризмом парни, наивно полагал, что весь секрет успеха - в таинственных упражнениях и замысловатых программах.
Как известно продукты богатые протеином оказывают сильнейший эффект на изменение композиции тела. Протеин строит мышцы даже в отсутствии тренировок, однако, в сочетании с хорошим умным тренингом этот эффект только усиливается.